EPA 是 Eic河osapentaenoic Acid 即二十碳五来自烯酸的英文缩写，是鱼油的主要成分。EPA属于Ω-3系列多不饱和脂肪酸，虽然亚麻酸在人体内可以转化为EPA，但此反应在人体中的速度很慢且转化量很少，远远不能满足人体对EPA的需要，因此必须从食物中直接补充360问答。

作用：

1、治疗自身免疫缺陷乙脱省所克代选。

2、促进循环系统的健康。

3、有助于生长发育。

4、其他的情况。Ω-3脂肪酸，包括EPA在内，对肺病、肾病、2型糖尿病该何、大肠溃疡和节段性回肠炎的治疗都会起到积极的作用。

5、EPA具有帮助降低胆固名每击想吃醇和甘油三酯的含量，促进体内饱和脂肪酸代谢。

6、DHA与EPA组合具有保护眼睛，提高视网膜的发射机能作销左线征零激苏者用。

扩展资料

参考摄入量

中国营养学会副理事长苏宜香教授表示，“相关研究记江已证实了DHA和EPA对人类的健康有更多益处”。

据联合国粮农组织专家委员会联合会商提出的报告显示，每日摄取250—2000毫克的EPA与DHA是构成人类健康饮食的重要组成部分。

报告还指出，“成技损律告步每双般硫年男性和非孕期或哺乳期女性每天食用250毫克DHA+EPA，能够降低少留晶字规岁总育罗价冠心病、中风及慢性病的风险;孕期和哺乳期女性每日摄取DHA+E相与足假且斗其达PA300毫克，是保证母亲和婴儿最佳健康发育水平顺方节裂素科克肉编的最低标准”。

参考资料来源：百度百科- EPA