北京中医药大学东直门医院
针灸科
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绿茶是一个非常自然的食物，经过采摘没有经过发酵，直接杀青之后，供人饮用的饮品。绿茶性苦寒，可以去火、泻热，咽喉肿痛的时候，多喝一些绿茶冲洗，有一定的好处。
绿茶里含有的主要成分是咖啡碱以及茶多酚，咖啡碱主要作用是兴奋大脑皮层、兴奋中枢，因此，喝茶之后，感觉精力充沛且思维敏捷，具有提神醒脑的作用。
另外，茶多酚，可以兴奋心血管系统，让供血变好，因此，绿茶也有促进血液循环的作用。除此以外，多喝绿茶，对于预防龋齿，也有好处。
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绿茶是中国产量最大、饮用最为广泛的一类茶，采摘的是茶树的新叶或者芽，经过杀青、整形、烘干等工艺... 马方│北京协和医院 2018/11/20播放(91316)
绿茶是中国产量最大、饮用最为广泛的一类茶，采摘的是茶树的新叶或者芽，经过杀青、整形、烘干等工艺...
马方│北京协和医院
2018/11/20播放(91316)
绿茶主要有以下的功效和作用：1、清热解暑：因为从中医食疗的角度上而言，绿茶偏寒凉... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/05播放(77341)
绿茶主要有以下的功效和作用：
1、清热解暑：因为从中医食疗的角度上而言，绿茶偏寒凉...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05播放(77341)
"金银花、绿茶联合使用可以加强清热解毒、利尿、利咽的作用，金银花具有清热利咽、止痛消痈的作用，对于热毒内蕴导致的咽喉肿痛、扁桃腺发炎都有一定的治疗作用。对于皮肤的痤疮、皮疹、毛囊炎，也有一定的消肿化脓的作用。绿茶具有清热利尿、生津止渴的效果，配合金银花可以将内蕴的热毒通过小便利尿而去，同时绿茶中含有的茶多酚也可以帮助清心安神，使金银花清热解毒的力量更为加强。需要注意的是金银花比较寒凉，绿茶又加重了金银花的寒凉之性，所以临床脾胃虚弱的人群一定要谨慎服用。"
马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/09/30收听(82175)
绿茶是一种常见的植物，做成茶叶可以饮用，其中含有较多的茶多酚，具有较好的抗氧化作用，对于美容非... 黄青│北京中医药大学东直门医院 2023/08/31播放(73848)
绿茶是一种常见的植物，做成茶叶可以饮用，其中含有较多的茶多酚，具有较好的抗氧化作用，对于美容非...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/08/31播放(73848)
绿茶就是最常见的茶叶，只是经过烘干、炒干之后的原茶，没有经过发酵，绿茶有很多作用，如绿茶里边含有儿茶素，能够有抗氧化、抗衰老的作用，因此可以起到清除自由基的作用。此外，绿茶里边还有咖啡碱，具有提神醒脑的作用，因为喝完了绿茶比较精神，思维非常敏捷，同时绿茶里边还含有很多的物质，能够清除口腔中的细菌，提高口腔洁度的作用，长期喝绿茶也有降脂、降压的作用。
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/02收听(24443)
绿茶敷脸可以使皮肤恢复滋润和光泽，同时也可以皮肤具有弹性、抗衰老的功效。绿茶中含有很多茶多酚，还有矿物质以及微量元素等等，可以清除皮肤中的氧自由基等引起衰老的物质，使用绿茶敷脸可以有想象不到的美白功效。但是极个别人用绿茶敷脸之后可引起过敏的反应，比如出现红斑、丘疹、瘙痒等症状。具体应用可以在美容医生指导下，结合患者的具体情况，可以适当的应用，而避免引起不必要的刺激。
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2020/09/25收听(74225)
"经常用绿茶洗脸，具有淡化色斑、抗衰老和预防面部皮肤过敏等功效。因为绿茶没有经过发酵，保留了比较多的营养物质，其中含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分。绿茶中的含有茶多酚，经常用绿茶洗脸，可以起到抗衰老、抗氧化的作用。绿茶中含有丰富的维他命元素，可以有效的淡化色斑、美白皮肤，使皮肤变得光嫩。绿茶水放入冰箱冷藏一段时间，用手沾取适量，轻柔按摩面部，还能够收缩毛孔。也可以用冰箱中的绿茶水冷湿敷，治疗面部的过敏性炎症。经常用绿茶水洗脸，可以防止皮肤的衰老。茶叶还能抗辐射，可以抑制皮肤的色素沉着。经常用绿茶洗脸，尤其适合长期用电脑的女性，可以抑制皮肤的色素沉着，减少过敏反应的发生，也可以使皮肤滑润、柔软，长期使用有一定的美白功效。"
汪晨│中日友好医院
2021/01/18收听(31343)
绿茶和红茶首先能够清除氧自由基，具有很强的抗氧化的功能，所以能够起到延缓衰老、美容养颜的作用。其次绿茶和红茶能够有效降低体内的脂肪，起到降脂减肥的作用。然后绿茶和红茶还能够预防心脑血管疾病的发生，因为绿茶、红茶能够降低血脂，能够延缓人体动脉硬化的发生，能够有效降低心脑血管的发病率以及死亡率。绿茶和红茶都有一定的抑制细菌的作用，特别是口腔的厌氧菌，常服用绿茶和红茶，可以抑制口腔中厌氧菌的繁殖，对于缓解口臭或者是口腔溃疡等，都有很好的效果。绿茶和红茶还有一定的调理胃肠道的作用，对于有消化不良或者是腹泻的人，可以适当的服用红茶或者是绿茶。
刘月姮│大庆市中医医院
2020/09/30收听(34227)
决明子配绿茶，具有清肝明目、降脂、减肥等功效。决明子具有清肝火、明目的作用，同时具有一定的消脂、润肠通便的作用，因此有一定的减肥的效果，绿茶有清热利尿、生津止渴的作用，也有一定的消脂、减肥的功效。所以二药联合使用，可以加大清热和降脂、减肥的功效，绿茶中还含有茶多酚，能有效的抗衰老，对一些疲劳、乏力，具有一定的兴奋和调节的作用。此外，绿茶中还含有多种微量元素，能够有效的调节人体的免疫力，对于风热上攻出现的咽痛、咽干，也有一定的效果。
2020/10/01收听(85649)
"绿茶菊花茶具体有以下功效：1、清热明目，绿茶和菊花都属于寒性味苦，有着清热的作用，同时又能起到明目的作用。2、抗衰老，菊花中的类黄酮物质有着很强的抗击自由基的作用，而绿茶中的茶多酚也是一种抗自由基活性很强的物质。3、保护心脑血管，菊花中的黄酮类化合物，可以增强毛细血管的抵抗力，茶多酚可以清除血脂和胆固醇，增强血管弹性等作用。4、美容养颜，绿茶中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，可以起到美容的作用，而黄酮类化合物可以增强皮肤抵抗力，减少黑色素的沉积。"
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/09/11收听(11931)
"绿茶中含有多种活性成分，可以清除自由基，保护细胞，有延缓皮肤衰老的作用。绿茶中含有的咖啡碱可以促进中枢神经兴奋，有提神效果，对于经常写作的人员可以提高工作效率。经常吃油腻食物会导致血脂升高，血脂升高是动脉硬化的一个重要原因，绿茶本身热量低且活性成分可以促进脂肪分解，可以恢复血管弹性。现代药理研究发现，绿茶有一定杀菌作用，富含维生素C，可以促进铁的吸收，对于贫血、有轻微头晕的人，可以作为一种常用饮品。维生素C可以缓解很多重金属对机体的损害，绿茶也是职业人群必不可少的饮品。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/30收听(14878)
绿茶的性味归经是苦、甘、凉，归心经、肺经和胃经。绿茶具有生津止渴的作用，也可以清心除烦、清利头... 李歆│首都医科大学附属北京儿童医院 2019/09/24播放(69032)
绿茶的性味归经是苦、甘、凉，归心经、肺经和胃经。绿茶具有生津止渴的作用，也可以清心除烦、清利头...
李歆│首都医科大学附属北京儿童医院
2019/09/24播放(69032)
"茉莉花茶加绿茶的功效具体如下：首先，能够增强人体内对脂肪的分解，能够减少脂肪，起到减肥瘦身的效果。同时对于降血脂、延缓动脉硬化的发生、预防心脑血管疾病有一定的功效。其次，茉莉花茶和绿茶还有一定的抗菌消炎功效，经常喝茉莉花茶和绿茶能够有效地抑制口腔的细菌增殖，对于牙周炎、牙髓炎，或者口腔内的异味，能够起到很好的改善。再次，茉莉花茶和绿茶还有一定的疏肝解郁、活血散淤的功效，对于一些气滞血瘀的女性出现了月经不调，或者经期的乳房胀痛，都可以适当的服用茉莉花茶和绿茶，能够起到疏肝理气的作用。"
2020/09/30收听(64843)
"绿茶是非常常见的饮品，它的功效是可以抗衰老、减脂肪、防辐射、提神、醒脑、利尿等等一系列的相关功效。通过日常饮用绿茶，可以对身体进行调治，像治疗患者出现的水肿，可以通过绿茶来进行排尿，减轻水肿。绿茶也可以改善精神过度疲劳，可以增加大脑皮层的兴奋，能够起到恢复精力的作用。绿茶也适合白领阶层，经常使用电脑的患者进行抗辐射的辅助治疗。绿茶可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，对于改善血管内环境有很大的好处。在临床上，绿茶的禁忌主要在于绿茶相对寒凉，对于脾胃功能差的患者不要应用，再就是失眠的患者也不要应用。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/26收听(80152)
"绿茶是日常生活中经常使用的产品，但是绿茶有清热生津的作用，在使用过程中有些脾胃虚弱的人群可能会觉得有一些胃脘的不适，而陈皮就能有效的解决这个问题。陈皮具有理气和胃、燥湿化痰的功效，能够有效的兼制绿茶清热的弊端。绿茶和陈皮联合使用，药性就比较平和，对于一些想要喝茶，但是脾胃虚弱的人群就特别适合。在生活中可以适度地多喝绿茶，因为绿茶是未经发酵的茶叶，里面有很多天然的物质得以保留，比如说茶多酚。现代医学研究已经显示茶多酚具有良好的抗氧化效果，能够延缓衰老，有一些护肤产品中也会添加绿茶的成分。此外绿茶也可以解油腻，具有一定的消脂、瘦身的效果。"
2020/09/30收听(95481)
适当喝普洱绿茶有着一定的醒脑提神功效，对于经常脑力劳动，容易发生脑部疲劳、思维敏捷性下降、记忆力下降的人，适当的喝一些普洱绿茶，都能够很好的兴奋神经代谢，有着很好的提神醒脑、缓解脑力疲劳的功效。适当的喝普洱绿茶有着一定的增进食欲和促进消化的功效，对于食欲不振、消化不良、恶心、呕吐的人，如果适当的喝一些普洱绿茶，都能够很好的增进味蕾敏感性，促进消化液的分泌，在增进食欲和促进消化方面有较好的作用。
2020/10/03收听(77828)
"蒲公英加绿茶的功效是可以清热解毒、消肿散结、利尿通利，而且还有抗辐射、抗癌的功效。在临床应用中，蒲公英加绿茶不适合长期饮用，因为蒲公英的特点特别寒，长期应用过程中会容易出现脾胃虚寒，容易出现胃部疾病。在日常生活中，蒲公英加绿茶可以短暂应用，特别是对于胃火比较盛者以及有妇科炎症的患者可以饮用。蒲公英对于治疗妇科炎症非常好，配合绿茶更能有效去除炎症，对于缓解亚健康状态也有很多好处。绿茶具有抗辐射作用，对于长时间在电脑前进行工作的女性，饮用蒲公英加绿茶不仅可以治疗妇科炎症，而且还可以增强其体质。"
2019/03/13收听(39296)
"青木瓜煮绿茶有一定的清热解毒、利尿消暑的功效。青木瓜性平、微寒，味甘，归肝、脾经，具有助消化、消暑解渴、润肺止咳的功效。青木瓜所含的木瓜酵素能清心润肺，还可以帮助消化和治疗胃病。木瓜碱具有抗肿瘤功效，有一定的抗癌活性。绿茶有一定的保健作用，绿茶味苦、甘，性凉，归心肺和胃经。绿茶具有生津止渴的作用，也可以清心除烦、清利头目、清热解毒、化痰消食、利尿。绿茶的茶叶内含有丰富的茶多酚，具有保护心血管、降血压、抗氧化、降脂、解毒和活血化瘀的功效。要注意的是绿茶中的儿茶素含量较高，失眠、甲状腺功能亢进的患者，不建议饮用绿茶，并且绿茶性凉，有消化道疾病的患者，比如胃炎，胃和十二指肠溃疡的病人，也不建议饮用绿茶。"
张润田│北京中医药大学东直门医院
2020/10/01收听(62119)
"绿茶具有减肥的作用。绿茶味道淡，经常日常饮用，其性偏凉，具有降低血脂、促进新陈代谢、清除多余的油脂等作用，可以起到减肥的作用。绿茶的这些作用主要与绿茶中含有的多酚类的化合物有关，其可以作用于机体，增加热量的消耗，减少体内多余的氧化自由基，从而起到减肥的效果。但是减肥还是建议通过调理自身体质来改善，单纯使用一种方法减肥，但是体质未得到改善的话，如若停止，又会出现反弹。而且绿茶作为茶叶的一种，也会含有少量的咖啡因，过多服用会出现夜间入睡困难、多梦、精神亢奋等症状，所以不应单一食用绿茶减肥，应从调理体质入手。"
2019/03/16收听(61295)
苦瓜是药食同源的食品或者蔬菜，最早在明代洪武初年的《救荒本草》对功效有所记载，性寒平、味道是苦的。中医认为它有清热解毒、清心明目、养血的功能。在清代认为可以解暑、涤除热邪，可以明目清心。如果把苦瓜做熟了，寒性会被去掉了很多，可以养血、滋肝、润脾、补肾，所以苦瓜其实是个很好的蔬菜。绿茶可以清热解毒，对清肝热非常好，它俩配在一起清热是好的，但是脾胃虚寒的人要慎用。
张东│中国中医科学院西苑医院
2020/10/04收听(25533)
中日医院 王卫
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上海第六人民医院 李晖
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