游泳那些事儿
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简介
简介
25公斤负重引体向上。张雨霏。
25公斤负重引体向上。张雨霏。
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用瑜伽牵拉放松激活。【张雨霏】
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50米不换气男仰女自50米PK
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游泳运动员转身团身训练。建议看的时候不要喝水。
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游泳运动员防止受伤的肩膀稳定性训练。【张雨霏】
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游泳训练【张雨霏】
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团队平衡球核心训练。【张雨霏】
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体能训练。【张雨霏】
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备战墨尔本短池世界锦标赛。【张雨霏】
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张雨霏水槽训练。水上水下视角。
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仰泳翻滚转身【张雨霏】
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40KG负重引体向上 【张雨霏】
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想要跳发快。陆上训练少不了。【张雨霏】她怎么这么甜。
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练习仰泳出发的小绝招。顶髋腾跃，脚不拖水。【张雨霏】
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平板核心稳定训练。张雨霏。
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50蝶泳不换气训练
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核心训练。【张雨霏】
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水中运球打腿。菲姐来了都摇头。
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利用牵引绳来提高出发水下腿的能力。张雨霏。
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张雨霏 头倒立
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张雨霏50米蝶 PK 男50米仰
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张雨霏。五十米蝶泳不换气冲刺
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带上脚蹼就是优雅的美人鱼。张雨霏。
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池底转身出发。张雨霏。手机横过来看一看吧。
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游泳转身训练
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菲姐的头手倒立。
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张雨霏日常陆上训练
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蝶泳分解练习。三文鱼跳跃。感觉好像海豚🐬
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逆流而上。水槽流速开到最大。【张雨霏】
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6千米强度训练后，男自女蝶百米。破分。【张雨霏】
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我是教练！跟雨霏教练练起来。【张雨霏】
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“我再也不和男的游了！” 说完就忘了。 【张雨霏】56"56
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10.4训练 【张雨霏】
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自由泳憋气游。一口气能游多少米？
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男女100米戴掌夹板划手PK。【张雨霏】
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10.1 国庆训练
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水中负重衣，多长三公斤“肉”游泳。【张雨霏】
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9.29体能训练。【张雨霏】 感觉可以跟着练练，这不比健身房教练强嘛
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小拳拳打你。拳击手套还有粉色蝴蝶。【张雨霏】
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