月经后如何一周瘦10斤

没有什么健康有效的办法可以在一个月内瘦十多斤的，如果一个月瘦了十多斤，那有可能是生病了或是使用了特殊的减肥产品所造成的。女性朋友想要减肥，建议用健康的方法来进行，平时可以多运动，适当的控制饮食，可以少食多餐，多吃一些水果蔬菜，少吃油腻性食物。建议不要去吃减肥药，减肥药有很多副作用，而且很多减肥药都含有激素，会造成身体损伤。