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钙铁锌咀嚼片建议是每日两片，饭前半小时咀嚼使用，服用的方法是每天吃一次，每次服用两片就可以了，需要补充上述三种营养元素的朋友一定要按时按量的服用它，这样才能够效果更理想一些。

另外在服用的时候为了保证其中的营养成分可以更好的被我们身体所吸收，建议选择咀嚼服用，比较适合处于生长和发育阶段的儿童以及青少年服用。

如果孩子有食欲不振，免疫力不好，精神不好或者是注意力不集中等等问题，服用也是可以帮助改善睡眠这一类的，除了孩子可以服用以外，容易缺乏上述三种营养元素的女性朋友和中老年人也是可以服用它来改善一些问题的。