提起美白成分，你可能会想到：光果甘草、烟酰胺、VC、熊果苷、377、果酸、虾青素...

那到底哪个成分的美白效果最好呢？

这个问题很好，但下次不许再问了（原因稍后说）！

可笑的是，有些美妆博主为了迎合消费者心理，竟然对美白成分进行了等级划分~

内行人每次看到，牙都要笑掉了！

稍微注意下就知道，美白精华的主要美白成分千差万别，但有些美白效果可能差异不大。

比如科颜氏小白瓶，主打成分是VC
比如欧莱雅美白精华，主打成分是377
比如sk2小灯泡，主打成分是PITERA抗氧成分

你能说PITERA抗氧成分比377、VC好或差吗？

所以在配方界，没有最好的单一美白成分，只有更好的美白配方！

这是因为肤色暗沉、发黄、肤色不匀，都和黑色素有关，

而黑色素的活动轨迹包括形成、转移、代谢三个阶段，对其中一个或多个阶段进行干预，

都能达到美白效果，而每种美白成分一般会对其中一个极端起效果。

所以选美白精华，不只看单一美白成分，还要看实际配方，更要看实际使用后的美白效果！

那美白精华到底如何选才不出错？哪些美白精华好用还不贵？

为帮大家找到真正好用的美白精华，老宋实验室自费3k+（产品费/检测费等），耗时60天，

选取了市面上热门的9款美白精华进行测评，希望这篇测评能帮你找到真正能美白、好用到爆的亮肤精华！

9款热门亮白精华全家福（原创实拍，谢绝盗图）

全文8000+字，干货多篇幅长，可点击目录跳转~

ps：文内美白精华链接均为官网链接

一、高性价比美白精华推荐

严格比对了10款美白精华的成分规格、有效成分、浓度、实测效果后，

老宋最喜欢的有3款，这些精华集高性价比+美白/淡斑/去黄/改善暗沉效果好+见效快于一身！

想美白的同学，可以根据自己的需要选择↓↓↓

❤️去黄提亮【 lzq左旋VC精华】

功效成分：它用的是VC+胀果甘草，这两个成分是防氧化、清除自由基的黄金组合，并且VC浓度达到10%，一下就把亮肤效果拉满了。

测评评价：是我用过的百元产品中，去黄提亮效果最好的，前后也就用了一个多月，脸上的黄气就一点点散去了，皮肤像是拂去黄沙的白珍珠一样，变得亮白、通透，状态好到闺蜜都夸。

❤️深度亮白淡斑【哈恩四重美白精华】

功效成分：为数不多的四重亮肤淡斑配方，VC+光果甘草+a熊果苷+高纯度烟酰胺+黄细心根提取物，多维度从根源阻止黑色素的生成、合成、转运、沉淀，让皮肤由内而外焕白，并快速淡化各种色斑，还不反黑。

测评评价：哈恩背靠的是德国专业实验室，而且具有亮肤淡斑专利。用下来我发现，它亮白淡斑效果好到让我想尖叫！测试期间，我脸上原本顽固的色斑逐渐淡化，后来素颜近距离看斑点都不明显了！

❤️去黄抑黑小能手【泰国C9亮肤精华】

功效成分：高纯度烟酰胺+377精华，从不同角度KO黑色素，让亮肤效果更快、更全面、更持久；刺五加根、金钗石斛、胀果甘草等植萃，形成多维抗氧化体系，修复肌肤暗沉，预防反黑。

测评评价：这个精华去黄抑黑能力特别厉害，我就用了半瓶，皮肤的黄气黑气就淡了很多，一瓶半过后，整个脸都比以前白净了一个度，我朋友都说看着年轻5岁不止！而且脸上的斑点也淡了很多，整个脸变得焕亮又干净。

❤️去黄抗糖【OLAY小白瓶】

功效成分：它的核心成分是烟酰胺+革糖素，可以抵抗糖化，并减少皮肤黄气；VC+VE，能够清除表皮的自由基，减少面部油脂氧化导致的暗黄，适合面色不均，暗沉肤质的提亮。

测评评价：这次测试一共使用了28天，肤色感觉确实没有以前那么暗黄了，现在肤色就是偏亚蜜色，脸颊两侧的皮肤也很有光泽，黄气淡化效果还是比较明显得~

二、美白精华怎么选？

不复杂，最实用的3步走起——

1.看价格-成本价很低

其实好用的美白精华成分，来来回回就那几个，这些年随着技术发展，这些成分的成本也都已经再降。

那为什么美白精华价格差异那么大？尤其是大牌美白精华，为什么那么贵？

说实话，大多品牌溢价，你看到的广告、代言、高档的专柜……

羊毛出在羊身上，这些成本最后都会转嫁到消费者身上！

其实在配方界，美白效果很好的精华，成本一般在50-150，这也是为什么宋博士一直和身边人说：

超过300的美白精华不要轻易尝试，妥妥的割韭菜！

那这次测试的10个亮白精华来说，亮肤效果最好、性价比最高的两款是：lzq、TNN。

2.看成分和含量

国产化妆品的成分表排序代表该成分实际占比，排名越靠前，含量越高。

很多商家为了大力宣传自己的美白效果，会在成分表上撒点小谎。

类似这款，把美白活性成分烟酰胺放在保湿剂甘油的前面，意味着活性物比保湿剂还多，这明显是不符合常规的。

买美白精华可以着重看它的效果成分是否紧挨保湿剂后，如果排在成分表末尾5-8位，它的实际效果肯定会大打折扣。

为了方便小伙伴们直观了解10款亮肤精华的成分浓度，我们做了浓度排序表格——（由高到低）

精华中亮白成分浓度较高的分别是——Sk2、哈恩

3.看肤感

蛋清和乳液质地是最常见的精华质地。

通常质地越稠实表明它的增稠剂越多，这类成分不容易被表皮吸收，会吸附在皮肤缝隙中，上妆时被带出，也就是所说的搓泥。

可以在清水中滴入精华，精华液呈水珠型且不易散开的，就是增稠剂比较多的精华。

油皮、混油皮尽量避免这类精华，避免皮肤无法吸收有效成分，且容易搓泥。

其中，有笑脸的6款美白精华是肤感比较清爽的，不挑肤质，肤感较厚实的美白精华更适合干皮或者混干皮。

三、真人实测

先来个产品外观实拍展示——

10名实验室小姐姐会根据实际使用效果对产品的美白效果和使用感受做客观总结，使用周期60天。大家可以参考精华的优缺点选择适合自己的产品。

#注：所测产品均附带官网链接，仅供参考了解~

1【清除自由基，快速去黄焕亮】lzq左旋维C亮肤精华

使用体验：@ERR-11

优点：过来人告诉你们，几十块的精华未必就没有几百上千的实用！

因为价格太贵的原因，在弃用了SKII小灯泡之后，我选了这款亮肤精华。

接触lzq之前我还从来没有了解过去自由基的概念，勤勤恳恳用lzq半个多月，这两天照镜子发现脸侧常年暗沉的小脸白净了不少，从内到外透着光的那种～感动哭！！

最最重要的是，试用结束好几周了，面部状态依然很透亮白净，少女肌的水光感十足！

质地是我这种大油皮很喜欢的水感质地，一次一两泵完全不腻，涂完再抹水乳也没有闷脸的感觉，夏天用毫无压力！

缺点：味道很淡，接近与无味，不过也是因为没加香精的缘故，也能接受~

宋博士总结：

之前介绍过，这真的是一款非常有性价比的亮肤精华，不管是追求亮肤，还是追求淡化痘印，它都能有点效果。

主打VC和胀果甘草的黄金组合，能够清除自由基和减少氧化，这也是大部分人很容易忽略的亮肤步骤，甚至可以说非常基础。

2【亮白淡斑】哈恩亮肤精华

使用体验：@它说很好

优点：虽然品牌背景很牛皮，但毕竟不是熟知的国民品牌，我刚开始用的时候没报太大希望，反正我已经暗沉长斑很多年了。

没想到用了一段时间，身边朋友说我比之前白的好明显！这种变化是我以前用很多美白精华都没有的！

更更重要的是，它淡斑效果真的是绝绝子，我两侧颧骨的黄褐色斑点，在它的攻击下一点点变淡变少，现在稍微化妆下都看不出来了！

很多瑕疵皮，或者像我这种皮肤暗沉又有斑点的人，真的很推荐试一试！

挤出来是啫喱状，清爽而且不粘腻，很好吸收，涂完脸部皮肤软软嫩嫩，这个上脸感受是油皮非常喜欢的那种！

缺点：包装是我用过的精华中比较大只的……个人感觉如果包装设计的小巧点更方便携带。

宋博士总结：

成分硬核，背靠实验室成果，安全性和有效性都有保障，主打的5%高浓度烟酰胺，还搭配了足量的光果甘草、VC、a熊果苷、淡斑因子等成分，从多渠道打通美白通道，由内而外实现全链路亮白。

属于美白产品中的进阶版，适合暗沉肌和瑕疵皮。

3【去黄抑黑小能手】C9亮肤精华

使用体验：@王秘书

优点：我属于一熬夜脸就会暗沉地的很快，而且还有一些斑点，但普通打工人熬夜又避不开。

以前没少为暗沉发黄又有斑驳的脸焦虑，但自从用了这个C9亮白淡斑精华，不仅脸变白净了，斑点也以肉眼可见地速度一天天变淡！

而且，它去黄抑黑能力特别好，我就用了半瓶，皮肤的黄气黑气就淡了很多，一瓶半过后，整个脸都比以前白净了一个度，我朋友都说看着年轻5岁不止！

它的肤感也特别好，质地很轻盈，上脸特别好吸收，轻拍几下就进入皮肤了，用完脸很滋润，而且能滋润一整天，不用水乳脸都不会干的那种。

缺点：全泰文介绍，看不懂~不过幸好有人发现了这个宝藏美白精华，不然错过的话好可惜。

宋博士总结：

这个精华的功效包括去黄抑黑、淡斑淡印、亮肤，测下来发现，它亮肤、淡斑效果非常好，和SK2小灯泡有的一比。

核心成分上它用的是高纯度烟酰胺+377精华，它们能从不同角度KO黑色素，让亮肤效果更快、更全面、更持久！

它还添加了刺五加根、金钗石斛、胀果甘草等植萃，可以形成多维抗氧化体系，修复肌肤暗沉，并预防反黑。

此外，透明质酸钠、壬二酰二甘氨酸钾的添加，让它具有深层补水、修护肌肤的作用。

总之，这个精华的好成分不少，而且量都很足，都是它能快速亮白淡斑的底气！

4【平价首选 全链路去黑亮肤】TNN亮肤精华

使用体验：@JUN君

优点：用过很多精华，质地其实或多或少会有点厚重，但它的质地是透明的蛋清状的，看起来就很清透！

涂在脸上就像水乳一样软绵水润，润而不油，不闷脸，我这个大油皮两泵上脸也能接受，延展性很好。

刚开始用2,3天的时候，跟很多美白精华一样，没有太大的变化，只是感觉到皮肤润润的。但用到几周，我自己照镜子发现皮肤真的有变白！

为此，特意视频跟我妈妈说了，她也觉得比之前白了一些，没想到本熬夜少女有一天也能有这种日系女团一样的干净素颜肌。

缺点：价格好便宜……（不知道算不算缺点，太便宜了都让人不敢用，幸好成分过关哈哈哈哈哈不然我都不想试）

宋博士总结：

全通路美白设计，熊果苷+传明酸，阻断黑色素生成；烟酰胺+光果甘草，抑制黑色素沉淀，淡化斑点、痘印等；烟酰胺打散黑色素聚集，让斑点无法形成；双重VC淡化黑色素，深层美白。

而且烟酰胺在成分表排名第4，可以说这款精华在有限的成本里，已经最大限度减少黑色素的反应通道，对晒黑、熬夜导致的暗沉，色斑，以及色素堆积的痘印都有不错的淡化效果。

当然缺点也是有的，它的成分注定它对遗传性的黄黑皮美白效果见效比较慢，不过这也是大部分美白精华的通病了。

综合推荐可以打93分，真的很推荐尝试下！

5【改善黑眼圈，熬夜肌必备】名梵 烟酰胺美白精华

使用体验：@ponny

优点：熬夜的集美可以放心冲！我本人就是那种熬夜暗沉肌，特别是黑眼圈贼明显，后来涂这个精华的时候，我会刻意把精华在手掌搓开，捂眼睛上2分钟左右。

第二周黑眼圈就明显淡化了，眼睛看起来很有神！而且鼻周唇角暗黄的地方也很透亮，整个人看起来就精神老多！哈哈哈哈哈没想到用个精华，连眼霜钱都省了！

没有香精添加，几乎没有味道，感觉还挺安全的。一抹划水的质地我很喜欢，很久没用过这么清爽的精华了，后面再用水乳啥的也一点不腻。

缺点：不太经用哈哈哈哈哈，28天刚好能用完，也可能是我使用频率比较高的原因，

宋博士总结：

美白成分是熊果苷和烟酰胺，最常见也是最实用的美白黄金组合。

烟酰胺浓度和olay小白瓶的差不多，10%左右，但价格是小白瓶的三分之一，如果对OLAY小白瓶比较感兴趣可以优先尝试下这款平替。

成分简单但实用，对天生黄黑皮，或者熬夜导致的色素沉积有明显的提亮效果。

保湿主要用的透明质酸钠，也就是俗称的玻尿酸，所以精华质地偏水，容易被吸收，不会很粘腻。

夏天正是容易晒黑的时候，这种专一针对黑色素的精华也是非常实用的。

6【油皮亮肤，加锌控油】the Ordinary烟酰胺精华

使用体验：@焱焱

优点：比起亮肤精华，我觉得它的控油效果更好，晚上用，早起洗脸发现T区不像以往油腻腻的。出油少了，面部就真的会有提亮效果，皮肤都清爽了很多~

缺点：肤感偏厚重，抹完脸上热热的，一度怀疑自己对烟酰胺不耐受，好在除了泛红似乎也没有严重的皮肤问题，略搓泥。

宋博士总结：

这支精华，油皮用来控油就可以了。

有效的亮白精华需要多种成分打通皮肤通道实现黑色素的分解和阻断，光靠控油的锌对烟酰胺吸收较低。

对于油皮来说，提亮是真的，因为锌的加入，出油减少意味着油脂在脸上不会被氧化的很明显，自然也不会那么暗沉，皮肤看起来会透亮些。

但对干皮就没啥大用。至于肤感，可以直白的打个比方：拿胶水堵住毛孔就不出油了。

成分简单粗暴，便宜耐造，所以肤感差点也能理解，只是想追求控油提亮的话可以入。

7【去黄抗糖】OLAY 小白瓶

使用体验：@嘚一样

优点：咋说呢，小白瓶我一直有听说，这次测试一共使用了28天，肤色确实感觉没有以前那样暗黄，现在肤色就是偏亚蜜色，脸颊两侧的皮肤也很有光泽，去黄气比较明显~

缺点：比起精华，更像是乳液，每次涂完都得等7、8分钟才敢继续护肤，不然就闷脸闷的厉害。

宋博士总结：

它在成分上更注重抗糖去黄气，能够清除表皮的自由基，减少面部油脂氧化导致的暗黄，适合面色不均，暗沉肤质的提亮。

olay小白瓶之前一直自我宣传的是SKⅡ小灯泡的平替，实际上肤感确实和小灯泡齐名了，偏厚重，小灯泡主打的酵母溶液还是很难实现平替的。

不过毕竟是200价位的亮肤精华，和1000多精华成分上有点差异很正常。

8【局部提亮】乐敦CC亮白精华

使用体验：@路一

优点：使用起来很方便，用多少挤多少。据说有祛痘效果，我涂完只觉得热热的，痘痘没有很明显的变化，不过提亮暗沉还是可以的。

缺点：明明看起来一点也不油，为什么上脸这么厚重呜呜呜！油膜感很重，幸好只是涂局部，没有办法想象涂脖子或者全脸黏糊糊的感觉。

宋博士总结：

肤感厚重主要是为了保护维C的活性，采用的无水配方。维C最怕水，溶解于水的VC几乎没有任何亮肤功效。

保持活性的VC还是有淡化黑色素效果的，但达不到清除氧化的自由基的目的，可以用来涂痘印或者手肘关节处黑色素沉积的地方。

综合性价比偏高，可以实现局部提亮，全脸的话，这个肤感大部分人可能都不习惯。

9【控油提亮】SK-Ⅱ美白淡斑精华

使用体验：@加宏

优点：感觉皮肤黄气有淡化，顶多是提亮效果，没有强烈的美白的感觉，但好在第二天晨起的时候气色不错，至少这一个月来，脸上没有泛油光闷痘什么的。

缺点：乳液状的精华，稍微多到了点就腻腻的，感觉不容易吸收。

宋博士总结：

配方中的十一碳烯酰基苯丙氨酸，能从源头阻止黑色素，加上烟酰胺和pitera阻止黑色素传递，促进角质层的代谢，达到提亮效果，但试用者明显的感受是润，而不是美白，是因为美白通道不够全面。

VC成分简直像是来打酱油的。

如果期望美白，可以考虑哈恩、olay等平替精华。小灯泡的作用更多体现在控油和提亮上。

单瓶售价1000多的小灯泡，不能说难用，只是这个性价比摆在那，富婆可以考虑~

四、总结

美白精华也分不同的功效，综合对比测试结果和性价比后，我们认为一下5款美白精华最值得入手，各位小伙伴可以根据自己的需求选择。

去黄提亮：lzq

全链路去黑亮白：TNN

去黄抗糖：Olay

深度亮白淡斑：哈恩

去黄抑黑小能手：C9

8.25追更：去痘印看这里

有好几个知友问，脸上有痘印，用美白精华可以去掉吗？

说实话，美白精华对痘印的作用有限，想去痘印，还是得靠专业的去痘印成分和产品。

这里给大家推荐一个特别好用的痘印收割机吧，老宋以前也是满脸痘印，能有现在干净的皮肤，都是靠它救回来的！

老宋的用的就是GA寡肽原液！

在配方界，寡肽是去痘印效果最好的成分，没有之一！

而寡肽原液比水乳、精华更纯粹，去痘印效果也更好，还没有任何添加，用起来也更安全，完全不用担心会伤害本就伤痕累累的痘印肌！

脸上有痘印一定要早点去除，不然时间长了，随着黑色素的沉淀，痘印颜色会越来越深！

皮肤变白后，痘印就会更加凸显！

总之，不要让痘印成为你变白变美的绊脚石！

最后，希望大家理性看待美白精华，28天是一个必要的使用周期，没有任何美白产品能使用一两次就会有明显的变化，想要看到效果一定要坚持使用。

另外，合理的作息，避免长时间熬夜也是减少黑色素产生的重要方法，再强大的美白产品也只是治标不治本，从根本上减少黑色素的过度产生才是持久美白的王道!

参考文献：
[1] 李志伟，刘树彬，杨更亮等.分子印迹整体柱快速分离烟酰胺及烟酸．《色谱》，2005
[2]程鹏，陈梅兰，朱岩.高效液相色谱法测定化妆品中α-、β-熊果苷及烟酰胺.《色谱》 ， 2010
[3] 安华明，陈力耕，樊卫国等.高等植物中维生素C的功能、合成及代谢研究进展.《植物学报》，200