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痱子容易发生在炎热的夏天，最有效的方法包括如下：

第一，患者脱离炎热的环境，周围的环境凉爽有利于汗液的蒸发、减少痱子的形成。

治疗方法可以外用炉甘石洗剂外擦或者痱子粉治疗，继发感染者可以外用抗生素软膏、百多邦软膏、红霉素软膏等，瘙痒明显者需要配合口服抗组胺药物，如扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪、盐酸非索非那定片等。

患者一定要勤换衣物，穿宽大的衣服为主，并且要勤洗澡、注意皮肤的干燥清洁，避免用凉水洗澡，可以用温水，平时要用干毛巾擦汗。

痱子患者有一般伴有搔痒，饮食上也要注意避免辛辣、刺激食物的摄入。