lifespace益生菌到底对便秘有效果吗，增肥还是减肥阿？

有一定的效果，但是菌株含量太低，效果并不明显。无论对于增肥还是减肥来说，意义不大。

不谈牌子，益生菌调理肠胃菌群，对便秘是很有效的，清理肠胃，排出毒素，如果益生菌产品里膳食纤维量够的话，控制体重甚至减重都是很正常的事。