高血压患者应尽量避免长时间在户外活动,尤其是老年人。因为户外活动时,人体血液循环加快,心率加快,呼吸频率加快,这些都会增加心脏负担,容易诱发心血管疾病。一旦出现了血压升高时,患者可以使用马上休息、穴位按摩以及服用短效降压药的方法来降低血压,下面就来看看,速效降压的办法有哪些吧。