[最佳答案] 在空腹时不建议喝酸奶,因为以下几点:1、酸奶中含有大量的益生菌,空腹的时候胃内的胃酸相对较多,空腹进食酸奶后可以杀灭酸奶中的益生菌,从而起不到酸奶中益生菌所带来的益处;2、酸奶中的成分具有促进肠道蠕动的作用,空腹进食酸奶后,由于胃肠道处于空腔状态,肠道蠕动加快后可出现腹泻症状;3、酸奶中含有大量的酸性物质,可促进胃酸分泌,本身空腹时胃内的胃酸相对偏多,所以在空腹时进食胃酸后可导致胃酸分泌更多,而出现烧心、反酸症状,严重者可出现消化道溃疡。空腹喝酸奶本身没有什么坏处,在进食时或者进食后喝酸奶,更有利于酸奶内营养物质的吸收。

[最佳答案] 酸奶是以牛奶为原料,经过发酵而成的一种乳制品。酸奶酸甜可口,深受大家的喜爱。另外酸奶中含有大量的益生菌,可以抑制肠道内腐败菌的增殖,有益于人体健康。因此酸奶是一种非常健康的饮品。 但是空腹喝酸奶不好,因为酸奶可以刺激胃酸分泌,对胃黏膜会造成一定的损害。另外空腹的情况下胃内pH值比较低,不利于酸奶中有益菌的生长。因此,我们建议饭后两小时左右再服用酸奶比较合适。