从2014年7月6日,华人正念减压中心正式成立。传承自正念减压创始人卡巴金博士暨其创立之机构CFM(Center for Mindfulness,美国麻州大学医学院正念中心),耕耘并推动当代正...
正念
改善情绪的正念疗法
双向情感障碍
正念养育
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正念之道
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萨提亚冥想
认知科学
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情绪自控力
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冥想
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焦虑心理学
吸引力法则
放松疗法
醒悟疗法
萨提亚
情绪与疾病
恐惧情绪
积极心理学
心理咨询方法
科学研究表明,正念减压法可以显著的改善情绪问题。那么什么是正念呢?用我们知道,大脑是一刻也不能够停止运转的,当我们在安静的环境里,就会胡思乱想。有可能会回忆起白...