有氧运动心率的公立医院专家语音解读
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有氧运动的心率是多少
健身运动的有氧心率范围该因人而异,因时而异。有氧运动即健身运动,运动心率即人体在运动时保持的心率状态,心率是有氧运动效果和强度的最直接的指标,有氧运动心率控制的范围看人群而立,运动后的心率同时与运...王欣 副主任医师 吉林市人民医院 心血管内科
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有氧运动心率是多少
有氧运动其心率主要是以能够耐受的情况而定。即在运动过程中人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。 在有氧运动时,心率作为有氧运动效果和强度的最直接的指标。心率作为靶目标,其运动时心率最大...程珏 副主任医师 甘肃省第二人民医院 心血管内科
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有氧运动心率多少?
有氧运动心率大概在每分钟150次,由于个人体质不同,所以心脏跳动的次数也是有所差异的。有氧运动能够消耗体内的脂肪,同时也能够增强心肺功能,可以预防骨质疏松,而...陈卫英 主任医师 云浮市人民医院 综合科
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