如何减脂: 13 步骤(包含图片)
如何减脂.减少整体体脂不只有助于减肥,还能明显改善健康,包括降低患心脏病、糖尿病、高血压和睡眠呼吸暂停的风险。如果你打算减肥,最好只减掉多余脂肪。要是没有适当...
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减脂应该怎么吃?
(短期低GI食物确实比高GI食物减脂多,但是:这是建立在有热量差/运动消耗的前提下,如果使用低GI食物减下来,然后恢复之前的饮食,你就会胖,除非你加入相对的运动消耗) 补充:食...
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