巴坦木具有护肤、调节肠道健康、控制体重等作用和功效。巴坦木可以使人产生饱腹感,从而减少对其他高热量食品的摄入,达到有效控制血糖浓度、脂肪的摄入、起到控制血糖、减肥瘦身的作用。巴坦木还含有丰富的维生素E和类黄酮,可以有效地对抗自由基,减少和预防有害自由基对皮肤细胞的损害。含有锌元素,可以起到保护前列腺,预防前列腺疾病的功效。

[最佳答案] 巴旦木又名巴旦杏,新疆称巴旦姆,也有俗称薄壳杏仁,是甜味型扁桃的坚果,其味道香稣,鲜美可口,有特殊的甜香风味,口味超过核桃和杏仁,是世界四大著名干果之一。中国的主要产在天山以南新疆喀什绿洲的疏附、英吉沙、莎车、叶城等县。 巴旦木也称巴达木,其别名甚多,古时称偏桃、...