鹅肉营养丰富，含有丰富的氨基酸，而且氨基酸比例和人体很近似，一年四季都可以吃，一般人群都可以吃。吃鹅肉可以补虚身体，缓解气血不足、营养不良、食欲不振等的病症，有很好的进补作用，特别适合冬季补身体吃，能够提高机体免疫力。但是，鹅肉也有可能过敏，特凛体质的人慎吃。而且，鹅肉属于发物，感冒的人、有伤口的人、生疮的人及术后人群都不宜吃。患有痄腮的人也忌食鹅肉。