一、什么人不宜多喝酸奶1.牙齿不健康的人要少喝酸奶,因为酸奶是属于酸性的食物,所以其中的酸性物质很有可能会腐蚀牙齿,对牙齿是不利的,所以牙齿不好的人最好可以喝纯牛奶。2.肠胃不太好或者说胃酸分泌过多的人要少喝酸奶,因为酸奶当中会含有很多酸性的物质,会导致胃酸分泌更多,加重肚子不适等情况。二、为什么酸奶不能多喝1.在酸奶当中含有非常丰富的蛋白质,如果我们喝过多的酸奶,很有可能会导致蛋白质摄取过多,反而引起身体不适等情况的发生。2.在酸奶当中是含有一定的脂肪含量的,如果过多的饮用酸奶,很可能会导致脂肪大量的在体内堆积,引起肥胖的问题的发生。3.一般来说,我们每天喝最多两杯酸奶就足够了,也就是说我每天最多只能喝500毫升左右的酸奶,而且最好是在饭后半个小时到两个小时左右的时间喝酸奶,因为这个时候喝酸奶我们可以更好地接受到酸奶当中的营养物质,同时可以有效的调节我们的肠道菌群,对身体健康是极为有益的。4.当然有一些人是本身就不适合喝酸奶的,比如说胃酸分泌过多的人和牙齿不好的人。什么人不宜多喝酸奶,虽然酸奶当中含有很多丰富的营养物质,并且酸奶的口味很不错,但是还是有很多人不能够多喝酸奶的,适量的喝酸奶是很重要的。另外,我们在喝酸奶的时候一定要注意,不能在空腹的情况下喝,同时也不能将酸奶和茶等一起喝。
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什么人不宜多喝酸奶
1个回答2013年9月8日
[最佳答案] 其中酸奶不宜多喝,如果要喝牛奶,选用老人专用牛奶为好。 癌症病人癌症病人适宜多喝茶,不宜喝酸奶,这基本上算是常识了。 瘦弱的人瘦弱的人身体机能一般不太好,尤其是肠胃,而酸奶对肠胃病患者有不良影响,所以瘦弱的人也不宜多喝酸奶。
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什么人不宜多喝酸奶? 杏林普康
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