中老年人形体舞基础教学应从基本技巧训练入手,包括: (1)身体姿态训练。通过抬头、挺胸、收腹、提肛等动作,培养中老年人的优美体态。 (2)肢体柔韧性训练。通过拧腰、摆臂...
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提供中老年形体舞基础教学文档免费下载,摘要:中老年形体舞基础教学形体舞作为一种综合性体育项目,既可以增强全身的力量、柔韧性和耐力,又能够培养良好的身体素质,更能...
专业的舞蹈演员,都需要形体方面的训练。这是学习舞蹈的基础知识。 形体舞是一种综合性的形体训练舞蹈,具有收腰、健胸、美腿的作用,能让人在明快、优美的音韵中美化身...
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