1.芋头有健脾益气的作用，可以通肠道、解毒、养胃。2.小米有治疗消化不好的作用，适合于消化性溃疡、慢性胃炎者食用。3.白萝卜、圆白菜和南瓜都具有养胃的作用。4.桂圆有温补的作用，可以提高消化功能。5.酸奶与蜂蜜都有调整肠道、护胃的作用。6.海带具有调整肠道、护胃的作用。7.山药可以保护胃黏膜、适合于消化性溃疡者食用。