听力是没有好的办法练习的，主要是注意保护好听力，防止出现听力下降。首先日常生活中，不能经常使用耳机听音乐，而且声音不能放的太大，避免所处的环境过于吵闹嘈杂。耳朵要保持清洁卫生，预防进水，洗头洗澡游泳时特别是注意，因为耳朵进水后容易引起感染，导致慢性中耳炎时，也会对听力有损伤，导致听力下降甚至耳聋的发生。