2.黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。 3.木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤...
黑木耳中的纤维素能刺激胃肠蠕动,改善便秘问题,其胶质成分还有助于保护胃黏膜。 建议每周食用2-3次黑木耳,泡发时注意彻底清洗,避免与寒凉食物同食,脾胃虚寒者应控制摄入量。
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