3个动作帮你缓解压力远离 过劳肥 健康·生活 人民网
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缓解压力的方法有哪些 路标网
1、临床上用于缓解压力的方法,包括自我调整,药物治疗等方法。 2、自我调整可以通过运动的方式。运动是一种全面的有效的肌肉放松训练,通过运动可以改善大脑内啡肽的分...
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