三、水果类的食物热量表 热量(大卡)/可食部分(克) 698/100 640/32 627/43 619/31 616/52 606/100 601/24 597/50 594/21 589/71 581/100 574/68 573/43 566/100 563/100 55...
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常见食品的食物热量表,食物卡路里查询 ... 作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里。 碳水化合物(糖)和蛋白质产生热量 = 4千卡/克脂肪产生热量 = 9千卡/...
家常素菜100道
一周减肥食谱
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常见食物的热量表 五谷类/豆类蔬菜类水果类肉类蛋类水产类奶类油脂类糕点小吃糖类... 消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热...
