“实际上,樱桃中并不含有血红蛋白铁,因此不是补铁的食物。然而,樱桃富含维生素C,这种维生素可以促进铁元素的吸收,提高人体对铁的利用率,因此可以帮助人体利用其他食物中的铁元素。 除了维生素C之外,樱桃还含有丰富的抗氧化物质,比如花青素和维生素E等,这些成分可以保护人体细胞不受自由基的损伤。此外,樱桃还含有小量的铁元素和其他矿物质,比如钾、钙和镁等,对于补充多种营养素也有一定帮助。 综上所述,虽然樱桃不能直接补充血红蛋白铁...更多