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1.男上女下：①传教士式女生平躺，两腿分开且弯曲，男生可直接趴在女生身上，或是用手将身体半支撑起来，或是采取跪坐的姿势，这个是最传统的性交姿势，相对容易掌握，比较适合初次性体验。②男上位式这也是比较常见的啪啪啪体位，男性要用双肘来支撑体重，以免女性受重压难以忍受。也可以在女性臀部垫个枕头，然后男性直面进入女性体内，把握好节奏，很容易使女性发生高潮。③后入式通常女性会弯腰趴在床上，男性站或跪坐于女性身后，这样更容易进入，也比较适合新手小白。

2.女上男下：①乘骑式男性仰卧在床上，而女性屈膝坐在男性身体上面，男性丁丁进入女性，然后女性主导或者男性主导，这个姿势可以准确看到对方的表情，及时调整“车速”，便于进入更极致的享受。②坐莲式和骑乘体位类似，男性需要盘腿坐在床上，让女性坐在膝上，双腿盘在腰间。这时候由女性上下动，对于怀孕中的女性来说，是很方便的一种性交体位。

3.侧入式只需要双方侧躺，双腿交缠，男性慢慢地进入女性的体内，通过两人的拥抱，来增加摩擦，产生快感。这个动作可入、动作较为省力、容易让女性得到快感，动作的难度也不大。当然除了全身心的投入进行双人运动之外，大家还要关注对方的感受。看似简单却有大学问，姿势选的好，爱爱更加激情！希望大家都能选对姿势，解锁更多爱爱方式。