[最佳答案] 李子是常见水果之一,可生食、煎汤,或制果脯,亦可制成罐头,味甘、酸,性平,有清肝涤热、生津、利水的作用,妊娠呕吐稍食李子可开胃止呕,下面我们就一...

[最佳答案] 孕妇可以适量吃李子,能够补充营养,有助于身体健康,但不管是什么食物都要适度食用,李子吃多了或吃了未成熟的李子,可能会刺激消化道引起不适。1、促进消化:在妊娠早期,孕妇可能出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应,可适量食用李子调节食欲;2、补充营养:李子当中含有丰富的维生素,能够补充孕妇和胎儿身体所必需的微量元素,有助于补充营养物质,对孕妇肌肤也有滋润作用。但同时需要注意的是由于李子含糖量较高,因此对有孕期血糖控制不佳的孕妇,应在医生知道下有规划的食用水果;3、利尿通便:李子富含多种氨基酸,如甘氨酸、丝氨酸、脯氨酸、谷酰胺等,有利尿通便的作用,女性在怀孕期间由于子宫增大挤压胃肠,导致女性出现便秘的情况,此时适量食用李子能够缓解相关不适症状。不过在吃李子时,尽量选择熟透的李子,不要吃青李子,因为未成熟的青李子中,果酸或者鞣酸的含量比较高,容易对胃肠产生刺激,使胃肠活动加剧,进而引起胃酸、胃痛等症状。