[最佳答案] 别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的! 可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉心理烦恼,需要调节。 适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经,你就会忘掉烦恼。 如何缓解和消除精神压力呢? 缓解压力的...

[最佳答案] 发泄的对象可以有很多种，可以找个人倾诉，也可以对着天空、日记发泄。心情不好，很容易影响工作和与人之间的相处。久而久之可能会成为一种病态，难以调整。应该先自己想一想，想想问题到底出现在哪里，为什么会有这种心态，是什么令到自己心情如此糟糕。试着能不能改变，如果不去想会否觉得快乐些。如果真的觉得很压仰、很辛苦的话就应该转换一下环境，找一个能自己轻松的地方一份能令自己轻松的工作。深呼吸一下，把问题想清楚吧。想想值不值得，应不应该；或者就会有答案，就会知道该怎样做了。你的心情我很能了解，我也是同道中人吖，加油！！笑

[最佳答案] 人之所以烦在于有过多的执着，把很多东西看得很重，如钱、如事业、如名声。佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好。建议看一下《老子》，他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你