[最佳答案] 午休的好处有以下几点:1.有助于消化吸收。中午进食后肠道需要消化食物,大量血液分布到肠道,如果午休,肠道血运分布会更加充足。2.有利于恢复精力。经过一上午的工作学习后,体力会有所下降,午休后身体机能会提升,变得精力充沛。3.保护颈椎和腰椎。 午休的好处有以下几点:1.有助于消化吸收。中午进食后肠道需要消化食物,大量血液分...

[最佳答案] ”午休“就是”午间休息“的意思啦。可能是你们午饭吃太迟或太慢了,老师提醒你们到时间了,该去午休一下了。

[最佳答案] 在午休时出现做梦,可能是因为白天精神压力过大、过度劳累的原因而导致的,也可能是在午休时睡眠时间过短、过长而引起的。 因为过度劳累或者压力过大可以引起脑细胞兴奋性增高,在午休时容易出现做梦。睡眠时间过短,脑细胞不能得到充分休息,可以引起多梦。 睡眠时间过长,如果超过60分钟左右,脑细胞缺氧不能得到改善,脑细胞不能得到充分的休息,还可能会导致梦多,甚至可以引起乏力、头晕、头痛。出现午休做梦不要过于担心,尽量避免精神压力过大,建议午休时间不要过短或者过长,控制在30-60分钟。