[最佳答案] 2020年7月16日是入伏第一天。约在7月中旬到8月中旬这一段时间。夏至以后,虽然白天渐短,黑夜渐长,但是一天当中,白天还比黑夜长,每天地面吸收的热量仍比散发的多,近地面的温度也就一天比一天高。到"三伏"期间,地面吸收的热量几乎少于散发的热量,天气也就最热了。再往后,地面吸收的热量开始少于地面散发的热量,温度也就慢慢下降了。所以一年中最热的时候一般出现在夏至的"三伏"。从夏至后第三个“庚”日算起,农谚有“夏至三庚数头伏”,“秋后有一伏”的说法。初伏(10天)、中伏(10天、20天)、末伏(立秋后的第一个庚日算起,10天),是一年中天气最热的时间。 初伏:公历2020年7月16日(农历五月廿六)--2020年7月25日(农历六月初五) 中伏:公历2020年7月26日(农历六月初六)--2020年8月14日(农历六月廿五) 末伏:公历2020年8月15日(农历六月廿六)--2020年8月24日(农历七月初六)扩展资料:三伏天饮食的注意事项1、补水:夏季天气炎热,易出汗,导致体内水分和钠离子的缺失,因而需多喝水,定时喝水,