黑色的污垢又称为牙石，牙菌斑甚至附着在牙齿的表面牙缝，牙龈缘的黄色或灰白色的沉积物，主要由食物的碎末，唾液中的粘液素，细菌等所组成，牙垢的组成有微生物脱落的上皮细胞，白细胞唾液中的粘液素、蛋白质、脂类及少量食物的碎屑所形成，刚形成的牙渍较软，附着力也不强，只要认真地刷牙，就能够去除牙垢，采用45度刷牙法，使用正确的刷牙方法刷牙，对预防牙齿的疾病特别重要。每天饭后坚持刷牙，每次刷牙必须达到2-3分钟，可以选择比较软的牙刷。正确的刷牙角度是将牙刷毛与牙齿表面呈45度斜角就可以，如果采用刷牙的方法，不能将污垢去掉的话，可以采用洗牙的方法比如到正规的口腔医院进行洗牙。