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欺骗餐:到底是减脂利器,还是自欺欺人?

欺骗餐对于大部分人来说,欺骗的主要还是心理而非身体。也就是在一段时间的低碳水低脂肪低盐的严格饮食后,一顿不用在乎热量不用在乎营养的美...
春雨医生

减肥期间,怎么正确吃欺骗餐?几个方法让你突破瓶颈期| 新浪新闻

减肥期间,我们总能听到欺骗餐这个词。那么,什么是欺骗餐,减肥期间,为什么要吃欺骗餐?当你长期进行低热量饮食和运动会增加胃..._新浪网
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    最近在减肥,因为个人喜欢粗粮水果蔬菜,所以饮食没觉得有多饿什么的,通过薄荷估计的每天也就摄入600卡… 减肥期间所谓的欺骗餐是有科学依据的吗? 最近在减肥,因为个人喜欢粗粮水果蔬菜,所以饮食没觉得有多饿什么的,通过薄荷估计的每天也就摄入600卡左右,但真不饿,担心是不是基础代谢降低,了解有欺骗

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