平素月经规律的女性，在月经来潮前一周，月经干净后一周都是相对安全期，对于月经不规律的女性，安全期不好推算，可以根据基础体温来判断，通常情况下，排卵以后基础体温会升高14天以上，在基础体温升高前四天，及基础体温升高后四天都是危险期，也就是易怀孕期，其余时间都可以视为相对安全期。平素避孕，做好选择短效避孕药或者避孕套避孕的准备。