ab血型减肥法的公立医院专家语音解读
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ab血型的人如何减肥
无论是ab型血液的人还是其他血型的人群,要进行减肥都要掌握正确的减肥方法,要少食多餐,营养均衡,食材以绿色食物为主,多吃蔬菜、水果及粗纤维的食物,平时还要多运...1人收听
于丽红 主任医师 哈尔滨市第六医院 超声诊断科
ab血型减肥法
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ab血型的减肥方法有哪些
4页发布时间：2022年12月6日
在减肥的 B血型的人可以吃绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶,这些食物都有助于你减肥。同时最适合这类型的人的运动是网球、健身舞、拉丁舞。AB型血:他们既适应动物蛋...
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不同血型的减肥方法
- 1. O型减肥法:本来是狩猎民族,是人类最早出现的血型。属于领者性格。食物以肉类为主,消化系统强健,适合进行激烈的竞争性运动。他们主要食用以肉类为主的高蛋白质饮食,但对谷物吸收极差。饮食建议: 最好避免进食大量含碳水化合物的食物,尤其是面包。食用奶类制品会较难消化,最好是吃脂肪少的红肉...
- 2. A型减肥法:A型血是第二种最常见的血型,随着人类的生活方式由渔猎时代逐渐转变为农业生活,才开始演化出A型,这类人适合以蔬菜为主的食物,某些植物蛋白质,如大豆蛋白质对他们来说是最佳健康食品,常食可减少心血管病和癌症发病率。饮食建议:A型人的胃酸不足,难以消化肉类。若进食大量脂肪,容易将脂...
- 3. B型减肥法:本来是游牧民族,出现在A型之后,是白种人和蒙古人的混种。由于四处游牧,经常转换环境,所以能够适应各式各样的环境和食物。以奶类为立要食物。饮食建议: B型人的消化系统相当强壮,适合各式各样的食物。但是单纯吃碳水化合物时容易疲倦和新陈代谢不足,因为B型人体质需要有卡路里的奶类...
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